Follow the flow is when you do things in life peacefully without any conflict.
Thuận theo dòng chảy là khi bạn sống cuộc sống một cách hòa hợp, bình yên và linh hoạt, trong đó những hành động và quyết định được thực hiện một cách dễ dàng mà không gặp phải bất kì xung đột nào. Sống theo dòng hay còn gọi là tuỳ duyên là khi chúng ta biết đồng hành với quy luật của cuộc sống và đi theo nhịp sống tự nhiên, thay vì cố gắng kiểm soát, thay đổi, cưỡng chế hay thao túng mọi tình huống.
Khi bạn sống thuận theo dòng , bạn sẽ có cảm giác như đang tự nhiên chảy theo như nước trong sông, hoặc như đang ở trong trạng thái thư thái, dễ dàng và tự tin. Trong trạng thái này, bạn sẽ phát huy hết kỹ năng và năng lực của mình để đối mặt với những thách thức, giúp bạn tập trung cao độ và cảm thấy thú vị hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
Dưới đây là một số lợi ích chính của việc sống thuận theo dòng chảy tự nhiên:
- Giảm căng thẳng: Bằng cách buông bỏ nhu cầu kiểm soát mọi thứ, bạn có thể giảm căng thẳng và lo âu. Tiếp nhận cuộc sống như nó diễn ra giúp bạn chấp nhận rằng không phải mọi thứ đều có thể thay đổi hoặc dự đoán, và điều đó cũng không sao.
- Nâng cao sự sáng tạo và năng suất: Khi bạn ở trong dòng chảy, bạn có thể trải nghiệm sự sáng tạo và năng suất cao hơn. Tâm trí bạn rõ ràng và ý tưởng dường như đến một cách dễ dàng.
- Quyết định tốt hơn: Theo dõi dòng chảy không có nghĩa là thụ động; nó có nghĩa là sẵn lòng chấp nhận cơ hội và đưa ra quyết định phù hợp với giá trị và trực giác của bạn. Bạn có thể đưa ra quyết định tốt hơn khi không đối đầu với dòng nước.
- Tăng cường khả năng phục hồi: Cuộc sống có những lúc vui cũng như buồn, và theo dõi dòng chảy có thể giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi. Bạn học cách thích nghi với những tình huống thay đổi và vượt qua thách thức một cách dễ dàng hơn.
- Cảm giác mãn nguyện: Khi bạn sống hòa hợp với dòng chảy của cuộc sống, có thể bạn sẽ trải nghiệm cảm giác mãn nguyện và mục đích. Điều này liên quan đến việc tìm thấy ý nghĩa trong khoảnh khắc hiện tại thay vì liên tục theo đuổi các mục tiêu trong tương lai.
- Tập trung vào và hiện diện: Theo dõi dòng chảy khuyến khích sự chú ý và hiện diện tại khoảnh khắc. Đó là việc tham gia đầy đủ vào mọi việc bạn đang làm mà không bị mải mê với quá khứ hoặc tương lai.
- Xây dựng mối quan hệ mạnh mẽ: Bằng cách linh hoạt và ít gây xung đột hơn, bạn có thể xây dựng mối quan hệ tích cực và mạnh mẽ hơn với người khác. Điều này cũng giúp bạn hiểu và thông cảm với các quan điểm khác nhau.
Thuận theo dòng chảy không ám chỉ sự thụ động hoặc thiếu hướng đi. Đó là việc tìm cân bằng giữa hành động mục đích và chấp nhận kết quả có thể không luôn phù hợp với mong đợi của bạn. Đây là một thực hành có thể được rèn luyện thông qua ý thức bản thân, sự chú ý và việc học cách tin tưởng vào sự diễn biến tự nhiên của cuộc hành trình trong cuộc sống.